Wie immer unterwegs,was keine Entschuldigung sein soll!!

Allen Fans von Jörgs Bodywelten einen lieben Gruß,
Leider habe ich es einfach nicht geschafft in den letzten Tagen zu schreiben!
Drei Wochen Drei Kurse und das Training dazu habe ich ein wenig unterschätzt.Sorry !!
Morgen arbeite ich das auf ,oder besser falge damit an.
Der Trainingsplan ist immer noch der gleiche und meinen neuen Ernährungsplan habt Ihr morgen.Die versprochenen Fotos werden wir Morgen oder am Mittwoch machen.

Das Rezept für die Eierkuchen versuche ich auch morgen online zu stellen.
Meine Neuen techn.Daten.  116 kg ,aber die Leistung ist gleich geblieben.
Wo ich trainiert hab und was ich erlebt hab die letzten drei Wochen kommt morgen Abend .
Morgen früh geht es erst mal zum Mc.Fit in Saarbrücken zur zweiten Trainingseinheit ,Rücken & Trizeps.Freue mich schon drauf.Heute musste ich beim Bankdrücken Ob schräg oder flach bei 190 kg beenden. Die hanteln waren so verbogen ,so was hab ich noch nicht gesehen und gespürt.
Wenn Ihr Fragen habt zum Training und zur Vorbereitung ,fragt einfach ;o)

Bis Morgen und  Euch allen einen super Abend von old Onkel Jörg